Форум химиков

Во многих физических моделях встречается такая буква J - обменный интеграл (энергия). Хотелось бы понять каков порядок этой величины в моем случае. С квантовыми расчетами не очень знаком (точнее, совсем не знаком). Подскажите, есть какие либо программы, который могут рассчитать обменный интеграл меж...