Фосфат натрия
Фосфат натрия
Подскажите, плиз, дилетанту.
Фосфат натрия в воде распадается на ионы натрия и фосфора?
Фосфат натрия в воде распадается на ионы натрия и фосфора?
Re: Фосфат натрия
Хочу сделать изотоник с добавлением фосфора 0.9гр/л. В каком виде лучше добавлять и где найти в продаже?
Re: Фосфат натрия
Можно купить в магазинах химических реактивов. Ищите по названию натрий фосфорнокислый 3-замещенный, или тринатрий фосфат, с пометкой ХЧ (химически чистый). Минимальная фасовка - 500 грамм.
Пищевую добавку Е339 "фосфат натрия" лучше не брать, так как это не чистый тринатрийфосфат, а смесь мононатрийфосфата, динатрийфосфата и тринатрийфосфата; из-за смешанного состава будет невозможно подобрать правильную дозировку.
На всякий случай считаю нужным предупредить, что фосфор поступает в организм в достаточном количестве и даже в избытке с животной пищей, и если вы не веган, то принимать препараты фосфора нужно с большой осторожностью, так как его избыток не менее опасен, чем недостаток.
Пищевую добавку Е339 "фосфат натрия" лучше не брать, так как это не чистый тринатрийфосфат, а смесь мононатрийфосфата, динатрийфосфата и тринатрийфосфата; из-за смешанного состава будет невозможно подобрать правильную дозировку.
На всякий случай считаю нужным предупредить, что фосфор поступает в организм в достаточном количестве и даже в избытке с животной пищей, и если вы не веган, то принимать препараты фосфора нужно с большой осторожностью, так как его избыток не менее опасен, чем недостаток.
Re: Фосфат натрия
белый фосфор добавляйтеХочу сделать изотоник с добавлением фосфора 0.9гр/л. В каком виде лучше добавлять и где найти в продаже?
Re: Фосфат натрия
вы уж все секреты производства напитков не раскрывайте
Не красота спасёт мир, а транквилизаторы.
Re: Фосфат натрия
Шутки .... шутками но когда профаны лезут в производство тоников и пр. напитков. Быть беде !
Зачем вообще туда мешать фосфаты ? Какой смысл ?
Избыток фосфатов нередко приводит к камням в почках ..... или остеопорозу.
Зачем вообще туда мешать фосфаты ? Какой смысл ?
Избыток фосфатов нередко приводит к камням в почках ..... или остеопорозу.
Re: Фосфат натрия
вы серьезно верите в кустарное производство тоников?
Не красота спасёт мир, а транквилизаторы.
Re: Фосфат натрия
Вот я вычитал:
В основе спортивных энергетиков лежат энергетические фосфаты и их предшественники. Фосфаты – это соли и эфиры фосфорных кислот. В натуральном виде они встречаются в большинстве продуктов питания.
Попадая в организм, фосфаты превращаются в фосфор – второй самый распространенный минерал в организме. Он служит строительным материалом для костей, зубов и клеточных стенок, стабилизирует pH и участвует во многих биологических процессах. Функции фосфора, полезные для спортсменов:
увеличение поступления кислорода в организм;
благоприятное влияние на дыхательные процессы;
нормальное функционирование сердца;
профилактика снижения скорости обмена веществ;
участие в энергетическом обмене для получения энергии, нужной организму.
Потребность в фосфоре составляет 0,9 г в сутки. При превышении этого количества минерал начинает накапливаться, что отрицательно сказывается на работе почек, нервной системы и опорно-двигательного аппарата. Избыток фосфатов может приводить к усилению воспалений, атрофии тканей, деменции и раннему старению.
Я так понимаю, при нагрузках на выносливость, когда потею сильно, фосфор теряется?
В основе спортивных энергетиков лежат энергетические фосфаты и их предшественники. Фосфаты – это соли и эфиры фосфорных кислот. В натуральном виде они встречаются в большинстве продуктов питания.
Попадая в организм, фосфаты превращаются в фосфор – второй самый распространенный минерал в организме. Он служит строительным материалом для костей, зубов и клеточных стенок, стабилизирует pH и участвует во многих биологических процессах. Функции фосфора, полезные для спортсменов:
увеличение поступления кислорода в организм;
благоприятное влияние на дыхательные процессы;
нормальное функционирование сердца;
профилактика снижения скорости обмена веществ;
участие в энергетическом обмене для получения энергии, нужной организму.
Потребность в фосфоре составляет 0,9 г в сутки. При превышении этого количества минерал начинает накапливаться, что отрицательно сказывается на работе почек, нервной системы и опорно-двигательного аппарата. Избыток фосфатов может приводить к усилению воспалений, атрофии тканей, деменции и раннему старению.
Я так понимаю, при нагрузках на выносливость, когда потею сильно, фосфор теряется?
Re: Фосфат натрия
Не читайте с... газет !
Фосфаты в организме никогда не переходят в фосфор !
Фосфор это не минерал а химический элемент.
Фосфор в организме шестой по распостраненности элемент.
Остальное в статейке такая же глупость ... ее писал полный профан.
В одной строке и сразу 3 глупости.Попадая в организм, фосфаты превращаются в фосфор – второй самый распространенный минерал в организме
Фосфаты в организме никогда не переходят в фосфор !
Фосфор это не минерал а химический элемент.
Фосфор в организме шестой по распостраненности элемент.
Остальное в статейке такая же глупость ... ее писал полный профан.
Re: Фосфат натрия
Суточная потребность в фосфоре для взрослого человека – 800 миллиграммов. При этом, ежедневно в обычном меню людей присутствует 1200 и более.
Сегодня избыток фосфора в организме человека встречается гораздо чаще, чем его недостаток. Причина данной статистики заключается в широком использовании соединений микроэлемента в пищевой промышленности (Е338, Е340 – Е343). Данные фосфаты требуются для правильного хранения сыпучих продуктов питания (сухих сливок и молока, кофе, какао). Помимо этого, соединения обеспечивают мягкую консистенцию плавленым сырам, не допускают кристаллизацию сгущенки, увеличивают срок хранения изделий из мяса и молока, повышает массу и, объем колбас, подкисляют безалкогольные напитки.
Сегодня избыток фосфора в организме человека встречается гораздо чаще, чем его недостаток. Причина данной статистики заключается в широком использовании соединений микроэлемента в пищевой промышленности (Е338, Е340 – Е343). Данные фосфаты требуются для правильного хранения сыпучих продуктов питания (сухих сливок и молока, кофе, какао). Помимо этого, соединения обеспечивают мягкую консистенцию плавленым сырам, не допускают кристаллизацию сгущенки, увеличивают срок хранения изделий из мяса и молока, повышает массу и, объем колбас, подкисляют безалкогольные напитки.
Re: Фосфат натрия
В общем, послушайте умных людей, которые вас предостерегают, и не делайте необдуманных телодвижений. Если уж считаете, что именно вам не хватает фосфора, посоветуйтесь с врачом (диетологом или нутрициологом или кто там еще может заниматься вопросами питания и содержания элементов в организме), тщательно проанализируйте свой рацион, и тогда уже решайте, нужен ли вам фосфат натрия.
В аптеках нет ни БАДов, ни рецептурных препаратов с фосфором (есть только какая-то гомеопатическая фигня) - наверное, это не просто так.
В аптеках нет ни БАДов, ни рецептурных препаратов с фосфором (есть только какая-то гомеопатическая фигня) - наверное, это не просто так.
Re: Фосфат натрия
Есть поливитамины Дуовит ...там суточная доза фосфора 12-15 мг ...... мизер.
Re: Фосфат натрия
Остеогенон
Есть справочник
Куликов Г. В., Жевлаков А. В., Бондаренко С. С. Минеральные лечебные воды СССР: Справочник.—М.: Недра, 1991.—399
В нём минеральные воды с фосфатом не находятся.
"Я не видел людей страшней, чем толпа цвета хаки"
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и 42 гостя